ごきげんよう、みーです。
娘が幼稚園児の頃、知人に「小学校受験するならピンク色ではなくて、もも色と教えた方がいいよ。」
と言われました。
英語で、もも色と言う時はどうするんだろうと、ひねくれ者の私は考えてしまいました。
娘は小学校受験しませんでしたが、私はさせられました。
小学校受験対策の塾にも通わず、しかもノー勉で天才でもないので、もちろん落ちました。
親は、「なんとなく受かるような気がした。」と言っていました。
そして、地元の公立小学校に通いました。
中学校も地元の公立中学校が良かったのに、中学受験をさせられました。
これまたノー勉で全落ちし中学生で妊娠、結婚、子供を９人くらい生むのが夢だったのに、
偏差値３５のプライドが高いだけのお嬢様学校にたまたま合格してしまい、お金だけは無駄にかけられ
た少女時代を過ごしました。
その学校には、学園オリジナルの変な舞があり、毎週の全校朝礼では選ばれし生徒が舞台で踊ったり、
運動会でも演目の一つとして舞を踊ったりしました。
また、学園長作詞作曲の学園オリジナルの変な歌と誓いの言葉（６個）があり、毎朝、歌わされ、誓わ
されていました。
女子校が大嫌いだったので、中学高校の６年間通っても学園の思想に全く洗脳されることなく、大学院
までエスカレーターで進学出来るにも関わらず、大学は外部進学し無事に高校で卒業しました。
そんな学校で、舞、歌、誓いの言葉とセットで欠かせなかったのが、瞑想です。
ことあるごとに瞑想させられていました。
朝礼でも瞑想、お昼のお弁当の前に瞑想、生徒が授業中騒ぐと瞑想、なぜあんなにも瞑想、瞑想うるさ
かったのか。
卒業後２３年経ち最近になって瞑想には、心を落ち着かせ穏やかにする効果があることが分かりました
（知るの遅っ！笑）。
他にも下記の効果があります。
○ 集中力が、アップする。
○ 記憶力が、アップする。
○ 感情をコントロール出来る。
○ ストレスが減る。
○ 過去と未来ではなく、今に集中出来る。
○ 自分の身体の状態を敏感に感じる。
実は、素晴らしい習慣だったのかと見直し、毎日、瞑想するようにしています。
しかし、瞑想すると眠くなってしまう、ていうかもう気付いたら寝てます（笑）
瞑想とマインドフルネスは、どう違うのかという問題もあります。
それは、またの機会に書くとして、瞑想と眠気とマインドフルネスの違いについて考えていたら、
眠くなってきました。おやすみなさい。
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